Fisioterapia Miguel Angel

    Neuroplasticidad o plasticidad cerebral, es la capacidad que tiene el sistema nervioso de cambiar y adaptarse a lo largo de la vida. A lo contrario de teorias del pasado, el cerebro no es un organo estatico y rigido, sino que es dinamico y puede reorganizarse continuamente. Esta capacidad le permite ajustarse a nuevas experiencias, aprender nuevas habilidades, formar recuerdos y recuperarse de lesiones en algunas ocasiones. Es un mecanismo esencial para la memoria , el aprendizaje y la resiliencia del cerebro.     El funcionamiento de la neuroplasticidad se basa en la capacidad de las neuronas para: - Crear nuevas conexiones (sinapsis ):  cuando se parende algo nuevo o se practica una habilidad, se establecen nuevas rutas de comunicacion entre las neuronas. - Fortalecer conexiones existentes :  la repeticion de una actividad o pensamiento refuerza las sinapsis, haciendo que la comunicacion entre las neuronas sea mas eficiente. Este proceso se conoce co...

    Se ha creido que el gateo es una etapa crucial e indispensable en el desarrollo del bebe, tambien alientado por muchas teorias y tecnicas de fisioterapia que no tienen evidencia y continuan hoy dia. Sin embargo la investigacion actual y los especialistas en pediatria han demostrado que no es asi.  La ausencia de esta etapa no es un indicativo de que el desarrollo del niño este siendo anomalo o que vaya a tener problemas. Los niños que gatean no son mas inteligentes o mas fuertes que los que no, en contraposicion a lo que predican tecnicas sin evidencia en tratamiento del bebe. Por este motivo si tú bebe no gatea no tienes por qué preocuparte.     No es un Hito obligatorio : Un estudio publicado en la revista Pediatrics de la Asociacion Española de Pediatria destaca que la ausencia de gateo no predice un desarrollo motor deficiente. Los bebes que no gatean suelen aprender a desplazarse de otras maneras, como arrastrandose sobre trasero, trepando, rodando, pon...

    El dolor cronico es una batalla constante, pero para mucho la noche trae consigo una intensificacion  inexplicable del dolor. Si has notado que el dolor o inflamacion se vuelven insoportables por la noche, se debe a un fenomeno, conocido como dolor nocturno, no es una simple casualidad, sino el resultado de una compleja interaccion de factores fisiologicos y psicologicos que se manifiestan cuando el mundo se calma  y nos preparamos para descansar.    Conocerlo te dara herramientas para buscar estrategias que te permitan conciliar el sueño y encontrar un alivio duradero. Es un fenomeno que afecta a gran parte de la poblacion, se ha demostrado una fuerte correlacion entre el dolor cronico y la mala calidad del sueño.    Lejos de antiguas creencias y teorías sin fundamento, hoy día se sabe por qué el dolor y sintomatología suelen empeorar por la noche.    Incidencia y prevalencia :    -Dolor cronico general: la prevalencia de...

    Neuropatia es un termino general que describe daño o disfuncion de uno o mas nervios del sistema nervioso periferico. La neuropatia , especialmente periferica, se caracteriza por la perdida de funcionalidad de los nervios, puede afectar a nervios sensitivos, motores, o autonomos.    Los sintomas pueden variar dependiendo de los nervios afectados: -Dolor punzante, ardor, hormigueo o entumecimiento, generalmente manos y pies -Debilidad y atrofia muscular -Perdida de la coordinacion y el equilibrio -Sensibilidad extrema al tacto   Pueden estar todos presentes o solo algunos, tambien en diferentes grados,  depende del nervio y lesion.     Incidencia :    Gran incidencia, afecta a millones de personas en todo el mundo. La neuropatia diabetica por ejemplo es una de las complicaciones mas comunes de la diabetes y puede afectar hasta 50% de las personas con esta enfermedad.     Causas : -Enfermedades cronicas: diabetes, enfermedade...

      El edema oseo o sindrome de edema oseo es una patologia que se caracteriza por acumulacion de liquido en el interior del hueso, especificamente en la medula osea. Esta acumulacion provoca inflamacion y dolor localizado que puede ser agudo y persistente, limitando carga y actividad fisica. No es una enfermedad en si misma, sino un signo de una condicion subyacente.     Causas : pueden ser diversas y estan relacionadas con el estres o daño en el hueso:  -Traumaticas: golpes directos, contusiones o fracturas  -Mecanicas: sobrecargas fisicas o microtraumatismos repetitivos, comun en corredores o atletas  -Degenerativas: asociadas a enfermedades como osteoartritis  -Vasculares: deficit de riego sanguineo en el hueso (osteonecrosis)  -Inflamatorias: como en artritis reumatoide y otras patologias inflamatorias  -Infecciosas: infecciones que afectan a medula osea  -Iatrogenicas: consecuencias de cirugia  -Neoplasicas: relaci...

    " Tu postura correcta es tu proxima postura ", resume perfectamente el concepto de una postura dinamica y saludable. Ya que pensamos la postura como una posicion fija que debemos mantener, pero el cuerpo humano no fue diseñado para la inmovilidad, sino para moverse. Lo mas importante en un tratamiento es la PREVENCION y asi evitar que aparezca la patologia, y una vez establecida la patologia, tratar la causa, siempre que sea posible en lugar de mitigar los sintomas. El objetivo no es encontrar una postura correcta y permanecer en ella sino mantener el cuerpo en constante movimiento:    -Evita la tension: estar en una misma posicion durante horas, ya sea sentado o de pie, pone una tension repetitiva en los mismo musculos y articulaciones. Cambiar de postura distribuye esta carga.    -Mejora la circulacion: el movimiento facilita el flujo sanguineo, lo que ayuda a llevar nutrientes a los musculos y reducir fatiga.    -Promueve la conciencia corp...

    Blow Flow restriction, o restriccion del flujo sanguineo (BFR) es una tecnica de fisioterapia que genera gran adaptacion muscular utilizando cargas de ejercicio bajas. Implica la aplicacion de un manguito en la parte mas proximal de la extremidad (parte alta del brazo o parte alta de la pierna) para restringir de manera controlada el flujo sanguineo mientras se realizan ejercicios de baja intensidad o carga. Se impide el flujo venoso pero no por completo el flujo arterial lo que genera hipoxia en el musculo. La hipoxia local en el musculo genera:  -Aumento del reclutamiento de fibras musculares tipo 2: normalmente estas fibras se activan con cargas altas, se activan con cargas bajas debido a la fatiga metabolica de la restriccion del flujo.  -Incremento de la sintesis proteica: la respuesta hormonal y celular (liberacion hormona crecimiento e IGF-1) promueve el crecimiento y la reparacion muscular. -Mejora en la circulacion endotelial y la angiogenesis: el BFR es...