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Mostrando entradas de febrero, 2025

Dolor cronico: un camino hacia la recuperacion con fisioterapia

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    El dolor cronico es un problema de salud complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se define como aquel que dura mas de tres meses o mas alla del tiempo de curacion normal. Segun la OMS el dolor cronico primario se caracteriza por una alteracion funcional o estres emocional no explicable por otra causa. Es un dolor multifactorial ya sea debido a causas biologicas, psicologicas o sociales.    Se estima que entre 11-40% de la poblacion adulta experimenta dolor cronico en algun momento de su vida. La incidencia y prevalencia varian segun la region geografica, edad, sexo, y otros factores. En España segun barometro de 2022 se estima que 25,9% de la poblacion sufre dolor cronico. Las mujeres presentan una mayor prevalencia 30,5%, en los hombres 21,3%. En cuanto a la edad, las personas de entre 55-75 presentan prevalencia mas alta 30,6%, poblacion de 18-34 años 18,8% menos afectada. El dolor cronico es mas comun en personas con bajos ingresos y bajo ...

Sindrome del tunel carpiano: la fisioterapia es tu aliada

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    El sindrome del tunel carpiano es una neuropatia periferica que ocurre cuando el nervio mediano se comprime dentro del tunel carpiano a nivel de la muñeca. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22089071/     https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20340061/  en edad pediátrica es poco frecuente y con síntomas más inespecificos    Causas: -movimientos repetitivos de muñeca y mano como teclear, herramientas manuales, practicar deportes como tenis pueden aumentar el riesgo. -lesiones en la muñeca: fracturas, esguinces, artritis -condicion medica: obesidad, diabetes, hipotiroidismo, embarazo -anatomicas: personas que tienen el tunel carpiano mas estrecho o que han sufrido retraccion https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29239809/  el grosor del ligamento no afecta a la gravedad de los síntomas según este estudio    Incidencia y prevalencia:    Incidencia anual 1-3 casos por cada 1000 habitantes. Prevalencia: 3-6% de la poblacion general. Es mas co...

Dismetria: causa, sintomas y opciones de tratamiento

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    La dismetria en piernas, tambien conocida como discrepancia en la longitud de piernas, es una condicion en la que una pierna es mas larga que la otra. Esta diferencia puede ser pequeña y no causar ningun problema, o puede ser mas significativa y provocar sintomas.     Paciente que ha restablecido longitud piernas    La diferencia de longitud que se considera patologica varia segun factores: edad, causas, sintomas. No existe un valor unico o universal. En general se considera que una diferencia de longitud menor de 2cm no suele causas problemas significativos y no requiere tratamiento. La mayoria de las personas tienen una diferencia minima de longitud de sus piernas, y no notan sintomas, mas de 2 cm puede causar sintomas o problemas a largo plazo: -Dolor: en espalda, rodillas, caderas o tobillos -Dificultad caminar o correr -Desgaste articular -Problemas posturales: como escoliosis..    La dismetria puede ser un factor de riesgo para fracturas...

El peso ideal de la mochila escolar, ¡ espalda feliz ¡

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    Aunque el dolor de espalda de niños depende de mas factores, el peso de la mochila puede influir, y a veces por si solo lo puede provocar junto con otras consecuencias como problemas posturales, lesiones y fatiga muscular. Ya que si llevan mochila muy pesada compensan con el cuerpo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31617990/   prevención dolor en escolares con mochila disminuyendo su peso, realizando ejercicio y control postural, y controlando peso corporal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659353/  menos calidad vida y más discapacidad en niñas que en niños. Pero mismo peso en mochilas en niños sin dolor que en niños con dolor. https://www.elsevier.es/es-revista-fisioterapia-146-articulo-asociacion-entre-mochilas-escolares-el-S0211563811001611  peso ideal mochilas es el menor peso posible, lo ideal es que no supere el 10-15% del peso corporal. Aunque hay controversia en este tema https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39318845/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1180...