Fisioterapia Miguel Angel

  Cómo Mejorar tu Postura y Decir Adiós a la Hiperlordosis ​    ¿Sientes dolor en la parte baja de la espalda después de pasar mucho tiempo de pie? ¿Has notado que tu zona lumbar está más arqueada de lo normal? Es muy probable que hayas escuchado hablar de la hiperlordosis , una de las alteraciones posturales más comunes en la actualidad, pero también una de las más fáciles de corregir si se toman las medidas adecuadas. ​   En este artículo, te explicamos qué es exactamente, por qué aparece y qué puedes hacer desde hoy para mejorar la salud de tu columna. ​¿Qué es la Hiperlordosis? ​   La columna vertebral tiene una curvatura natural que nos ayuda a amortiguar los impactos y mantener el equilibrio. Sin embargo, cuando esa curva en la parte baja de la espalda (la zona lumbar) se vuelve demasiado pronunciada, hablamos de hiperlordosis o "espalda en silla de montar". ​   Esto provoca una inclinación de la pelvis hacia adelante, haciendo qu...

  Más allá de la marca: El abordaje de Fisioterapia y Terapia Ocupacional en el tratamiento de cicatrices ​    Cuando una herida cierra, el proceso de curación apenas comienza. A menudo, las cicatrices no solo afectan la estética, sino que pueden causar dolor, falta de sensibilidad o limitar el movimiento de una articulación. Aquí es donde la Fisioterapia y la Terapia Ocupacional (TO) se convierten en aliados indispensables. ​¿Qué es una cicatriz Clase A? ​   En el ámbito clínico, cuando nos referimos a una cicatriz de "Clase A" o grado primario, hablamos de aquellas que han cerrado por primera intención . Son heridas limpias, generalmente quirúrgicas (como una cesárea o una cirugía ortopédica), donde los bordes fueron unidos perfectamente con suturas o grapas. ​Aunque suelen ser las que mejor evolucionan, si no se tratan, pueden generar adherencias profundas que afectan la fascia y el músculo. ​Tipos de cicatrices y su abordaje clínico ​   No...

  ¿Por qué me duele tanto el cuello? Todo sobre la Rectificación Cervical ​Introducción ​    ¿Alguna vez has sentido que tu cuello está "rígido como una tabla"? ¿Sufres de dolores de cabeza constantes que parecen no tener fin? Es muy probable que tu columna te esté enviando una señal de alerta. Hoy hablamos de la rectificación cervical , una condición cada vez más común en la era digital que afecta nuestra postura y calidad de vida. ​¿Qué es exactamente la rectificación cervical? ​    Normalmente, nuestro cuello tiene una curva natural en forma de "C" llamada lordosis cervical . Esta curva no está ahí por capricho; funciona como un resorte que amortigua el peso de nuestra cabeza (que pesa entre 4 y 5 kilos). ​   La rectificación ocurre cuando esa "C" desaparece y el cuello se vuelve recto. Imagina un amortiguador de coche que deja de funcionar: todo el impacto y el peso recaen directamente sobre las vértebras y los discos, generando dolor y desga...

  Hipercifosis: ¿Cuándo deja de ser "mala postura" y requiere tratamiento? ​    La famosa "chepa" o joroba es mucho más que un problema estético. En la era del text-neck (cuello de texto) y las largas jornadas frente al ordenador, la hipercifosis se ha convertido en una de las consultas más frecuentes en traumatología y fisioterapia. Pero, ¿sabes cuándo es necesario preocuparse? ​¿Qué es exactamente la hipercifosis? ​Todos tenemos una curvatura natural en la zona dorsal de la espalda (cifosis). Hablamos de hipercifosis cuando esa curva supera los 40°-45° . ​Existen dos tipos principales que determinan el camino a seguir: ​ Postural: Es flexible. Si te pides a ti mismo ponerte recto, la curva desaparece. ​ Estructural (como la Enfermedad de Scheuermann): Es rígida. Las vértebras han adoptado una forma de cuña y no se corrigen solo con "voluntad". ​El Diagnóstico: Más allá de la vista ​No basta con mirarse al espejo. Un diagnóstico "Clase...

  Vivir con Osteogénesis Imperfecta: Más allá de los "Huesos de Cristal" ​    La Osteogénesis Imperfecta (OI) es mucho más que una fragilidad ósea; es una lección diaria de resiliencia. Aunque el término "huesos de cristal" se ha popularizado, quienes conviven con esta condición genética saben que, con el apoyo adecuado y un enfoque multidisciplinar, es posible llevar una vida activa y plena. ​   En este artículo, exploramos qué es la OI y cómo la fisioterapia se convierte en el pilar fundamental para la autonomía, especialmente en la infancia. ​¿Qué causa la fragilidad en los huesos? ​   La raíz de la OI reside en el colágeno tipo I . Debido a una mutación genética (principalmente en los genes COL1A1 y COL1A2), el cuerpo produce colágeno de mala calidad o en cantidades insuficientes. ​   Imagina que el colágeno es el acero que refuerza el hormigón de los huesos; si el acero es débil, el edificio colapsa ante la mínima presión. Esto se ...