Lesiones de Rodilla

    Las lesiones de rodilla son una de las consultas mas comunes en traumatologia, ya que esta articulacion soporta gran parte del peso corporal y es fundamental para la movilidad.



   Lesiones mas frecuentes:

-Esguinces y roturas de ligamentos: especialmente ligamento cruzado anterior, comun en deportes que requieren giros bruscos, y el ligamento lateral interno. Ver entrada blog de lesiones del ligamento cruzado anterior.

-Lesiones de meniscos: desgarros en las almohadillas de cartilago que amortiguan la rodilla. Suelen ocurrir en giros forzados. Ver entrada blog de lesiones de meniscos, con los protocolos segun lesion y reparacion.

-Tendinopatia rotuliana: inflamacion del tendon que conecta rotula con tibia (rodilla del saltador)

-Condropatia rotuliana: desgaste del cartilago detras de la rotula, muy comun en jovenes y en corredores. Ver entrada de blog y tratamiento de condropatias

-Bursitis:  inflamacion de la bolsa que ayuda a que los tendones se deslicen suavemente

-Fracturas: meseta tibial, rotula, femur..

-Osteoartritis de rodilla


   Causas principales:

-Traumatismos directos: golpes, caidas

-Movimientos bruscos: giros repentinos con el pie anclado al suelo o hiperextension de la rodilla

-Sobreuso: correr y saltar sin descanso adecuado

-Factores biomecanicos: sobrepeso, falta flexibilidad, debilidad muscular, hiperlaxitud..


   Diagnostico:

-Exploracion fisica: pruebas de estabilidad, rango de movimiento, resistidos, palpacion estructuras, maniobras meniscos.

-Radiografia

-Resonancia magnetica: es la prueba estandar de oro para ver meniscos, ligamentos, cartilagos y tejidos blandos.

-Ecografia: evaluar tendones y bursitis


   Prevencion:

   -Fortalecimiento muscular cuadriceps, isquios y musculatura de pelvis y cadera.

   -Calentamiento

   -Calzado adecuado

   -Control de peso


   Tratamientos:

   

   En fase aguda protocolo PEACE and Love (elevacion, compresion, educacion, reposo relativo..).

   En fase subaguda o mas avanzada segun lesion: mejorar movilidad, fuerza y estabilidad o propiocepcion.

   En ocasiones y segun lesion puede ser necesaria cirugia y posterior fisioterapia.

                    Ejercicios de movilidad




                                Tratamiento LCA


                                         Tratamiento Condropatia




       Rutina condropatia rotuliana


         Luxacion de rotula


       Recurvatum o hiperextension rodilla:


                                           Valgo de rodilla:


                                           Osteoartritis de rodilla:






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