Fisioterapia Miguel Angel

  ​¿Hombro dolorido? Cómo saber si tienes Tendinitis o Bursitis ​    Si alguna vez has sentido un pinchazo agudo al intentar alcanzar algo en un estante alto o un dolor sordo que no te deja dormir por la noche, no estás solo. El dolor de hombro es una de las consultas más comunes en fisioterapia. ​   A menudo, los términos tendinitis y bursitis se usan como sinónimos, pero aunque son "vecinos" de articulación, no son lo mismo. Aprender a diferenciarlos es el primer paso para recuperar tu movilidad. ​1. El Tendón vs. La Bursa: ¿Quién es quién? ​Para entender el dolor, primero debemos conocer a los protagonistas: ​ El Tendón (Tendinitis): Imagina cables de acero que conectan tus músculos con los huesos. La tendinitis ocurre cuando estos cables se inflaman o sufren microdesgarros por repetición o sobreesfuerzo. ​ La Bursa (Bursitis): Es una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como un cojín entre el hueso y las partes blandas. Su función es evitar qu...

    Tambien conocida como inestabilidad del tendon largo del biceps, que se sale parcialmente o completamente de su surco en el humero. La causa suele ser una lesion en ligamento humeral transverso que ayuda a mantener el tendon en su sitio.    Causas: traumatismos, movimientos repetitivos (en deportes de lanzamiento es frecuente), cambios degenerativos, lesiones asociadas (lesion labrum SLAP, roturas del manguito..).     Sintomas:  -dolor en la parte anterior del hombro que empeora  al levantar brazo extendido, o subirlo por encima de la cabeza.  -Debilidad al agarrar o traccionar objetos.  -Sensacion de clic o chasquido en el hombro al moverlo -Inflamacion o sensibilidad -Limitacion movimiento y rigidez hombro    Pueden no estar todos presentes.    Tratamiento: Puede ser conservador o quirurgico, depende de la gravedad y evolucion, y de lesiones asociadas.    Tratamiento conservador: al principio reposo re...