Calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones musculares involuntarias, repentinas y dolorosas. Aunque generalmente no generan daño, pueden ser molestos. Causas: -Sobreesfuerzo muscular: la fatiga debida al ejercicio intenso o prolongado, es una causa muy frecuente de los calambres musculares. -Deshidratacion: falta liquidos en el cuerpo que ademas puede alterar equilibrio de electrolitos y predisponer a calambres. -Deficiencia de minerales: la falta de potasio, calcio y magnesio puede provocar calambres, ya que estos minerales son necesarios para el correcto funcionamiento muscular y nervioso. -Mala circulacion sanguinea: arteriosclerosis (estrechamiento de arterias) puede provocar calambres al realizar ejercicio, fenomeno conocido como claudicacion. -Problemas nerviosos: la compresion sobre nervios o enfermedades neuromusculares pueden provocarlos. -Otros factores: Embarazo (debido a presion nervios y falta minerales), edad (mas en personas mayores), medicamentos (alg...