Postura correcta. Tu postura correcta es tu proxima postura
" Tu postura correcta es tu proxima postura ", resume perfectamente el concepto de una postura dinamica y saludable. Ya que pensamos la postura como una posicion fija que debemos mantener, pero el cuerpo humano no fue diseñado para la inmovilidad, sino para moverse. Lo mas importante en un tratamiento es la PREVENCION y asi evitar que aparezca la patologia, y una vez establecida la patologia, tratar la causa, siempre que sea posible en lugar de mitigar los sintomas. El objetivo no es encontrar una postura correcta y permanecer en ella sino mantener el cuerpo en constante movimiento: -Evita la tension: estar en una misma posicion durante horas, ya sea sentado o de pie, pone una tension repetitiva en los mismo musculos y articulaciones. Cambiar de postura distribuye esta carga. -Mejora la circulacion: el movimiento facilita el flujo sanguineo, lo que ayuda a llevar nutrientes a los musculos y reducir fatiga. -Promueve la conciencia corp...