Recuperación de la trocanteritis: ejercicios y consejos
Trocanteritis o bursitis trocanterea: es la causa más frecuente de dolor de cadera. Más frecuente en mujeres. Causa: la mayoría por micro traumatismos de repetición al realizar flexo extensión de cadera, por fricción del tendón del tensor fascia lata. Y por posturas mantenidas, traumatismos, alteración biomecánica, artrosis lumbar y de cadera y lesión nerviosa. Factores predisponentes: con artrosis, espondiloartrosis, gonartrosis, dismetría, debilidad, obesidad, neurológicos, fibromialgia, prótesis cadera, pies planos, tendinitis rotadores externos de cadera, contractura TFL, frecuente en porteros de futbol y corredores de maratón. Clínica: dolor que aumenta en abducción y rotación externa de cadera, al sentarse y subir escaleras, y acostarse sobre ese lado. El 30 por ciento presenta hormigueo y parestesia en cara externa muslo (descartar radiculopatia L-2-L-3, o neuropatía por atrapamiento, incluso fractura cuello fémur no desplazada). ...