Sindrome de Estres Medial de la Tibia (SEMT)
A menudo se denomina incorrectamente sindrome de estres tibial o periostitis tibial, cuando deberia llamarse dolor medial de la pierna inducido por la carga o mas bien sindrome de estres medial de la tibia (SEMT). Aunque popularmente se conoce como shin splints (dolor de espinillas), el SEMT describe la inflamacion y el dolor a lo largo del borde interior del hueso de la espinilla, generalmente en el tercio medio/distal. https://ow.ly/OlvM50XnzyK Causas: Es tipicamente una lesion por sobrecarga o estres repetitivo en la parte inferior de la pierna. Las causas y factores de riesgo principales son: 1. Errores de entrenamiento: -Aumento demasiado rapido de la intensidad, la duracion o la frecuencia del ejericio (especialemente correr o actividades de alto impacto) -Falta de tiempo de recuperacion adecuado entre sesiones de ejercicio -Entrenamiento en superficies duras 2. Biomecanica y anatomia: -Anomalias del pie: pie...