Hiperlordosis: como mejorarla
Cómo Mejorar tu Postura y Decir Adiós a la Hiperlordosis ¿Sientes dolor en la parte baja de la espalda después de pasar mucho tiempo de pie? ¿Has notado que tu zona lumbar está más arqueada de lo normal? Es muy probable que hayas escuchado hablar de la hiperlordosis , una de las alteraciones posturales más comunes en la actualidad, pero también una de las más fáciles de corregir si se toman las medidas adecuadas. En este artículo, te explicamos qué es exactamente, por qué aparece y qué puedes hacer desde hoy para mejorar la salud de tu columna. ¿Qué es la Hiperlordosis? La columna vertebral tiene una curvatura natural que nos ayuda a amortiguar los impactos y mantener el equilibrio. Sin embargo, cuando esa curva en la parte baja de la espalda (la zona lumbar) se vuelve demasiado pronunciada, hablamos de hiperlordosis o "espalda en silla de montar". Esto provoca una inclinación de la pelvis hacia adelante, haciendo qu...