Lesiones musculares y miotendinosas
Guía Definitiva de Lesiones Musculares y Miotendinosas: Grados, Tiempos y Tratamiento Avanzado Si eres deportista, seguro que has sentido ese pinchazo repentino que te obliga a parar en seco. Sin embargo, en el mundo de la fisioterapia y la medicina deportiva, no todas las roturas son iguales. Dependiendo de la gravedad y, sobre todo, de la zona donde se produzca el daño, los plazos de recuperación cambian por completo. En este artículo desglosamos los tipos de lesión, sus tiempos biológicos de curación y el tratamiento de vanguardia para volver a entrenar sin riesgo de recaída. 1. Lesión Muscular: Grados y Tiempos de Recuperación La lesión muscular convencional ocurre directamente en el "vientre" o centro del músculo. Es una zona muy elástica y con un excelente riego sanguíneo, lo que facilita una curación relativamente rápida. Dependiendo de la cantidad de fibras afectadas, se clasifican en tres niveles: Grado 1 (Elongación o...