Recuperando estabilidad Hombro
Guía Visual del Protocolo WOSI: Recuperando la Estabilidad del Hombro tras una Luxación Sufres una luxación de hombro es una experiencia dolorosa y, a menudo, limitante. Una vez que el hombro vuelve a su sitio, el miedo a que "se salga" de nuevo se convierte en el mayor obstáculo para la recuperación completa. Aquí es donde el entrenamiento propioceptivo juega un papel crucial, y el Protocolo WOSI se erige como la brújula para medir la calidad de esta recuperación. En esta entrada, desglosaremos una guía visual basada en los principios de este protocolo para devolverle la confianza y la función a tu hombro. ¿Qué es el Protocolo WOSI y por qué es importante? El WOSI ( Western Ontario Shoulder Instability Index ) no es un conjunto de ejercicios en sí, sino una herramienta de evaluación validada internacionalmente. Mide cómo la inestabilidad del hombro afecta la calidad de vida del paciente en cuatro áreas clave: Sustancia físic...